Vận động dễ dàng – Xua tan suy giãn tĩnh mạch nhờ Medicosh Varicare Gel

18.09.2023

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng khi các mạch máu tĩnh mạch trở nên bị sưng to và phình ra, biến dạng. Khi tĩnh mạch bị suy giãn, chúng sẽ nổi lên bề mặt da, tạo nên các đoạn mạch máu màu xanh lục hoặc xanh lam. Xét về tổng thể, căn bệnh này không quá nguy hiểm tuy nhiên nó có thể gây ra các triệu chứng không dễ chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, bao gồm: nặng chân, nhức mỏi, phù chân, tê dị cảm, kiến bò, chuột rút về ban đêm… nếu nặng hơn sẽ gây viêm loét da.

1. Ai có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch?

Suy giãn tĩnh mạch có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng có một số đối tượng có nguy cơ cao hơn bị bệnh này. Dưới đây là những đối tượng dễ bị suy giãn tĩnh mạch:

Người có yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình của bạn có người mắc suy giãn tĩnh mạch, bạn có nguy cơ cao hơn bị bệnh này.
Người có tuổi tác: Suy giãn tĩnh mạch thường xuất hiện khi người ta già đi, vì tĩnh mạch mất đi tính đàn hồi theo thời gian.
Phụ nữ: Phụ nữ thường có nguy cơ cao hơn so với nam giới, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai do tăng áp lực lên tĩnh mạch.
Người nghề nghiệp yêu cầu lâu đứng hoặc ngồi: Những người phải đứng hoặc ngồi lâu, như nhân viên văn phòng hoặc công nhân xưởng, có nguy cơ cao hơn do tĩnh mạch chịu áp lực trong thời gian dài.
Người tăng cân hoặc béo phì: Thêm cân cũng có thể tạo thêm áp lực lên tĩnh mạch, làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.

2. Phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch

Để quản lý suy giãn tĩnh mạch, việc chăm sóc chế độ ăn uống là một phần quan trọng của quá trình. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cho những người bị suy giãn tĩnh mạch:

Chế độ ăn uống cân đối: Hãy đảm bảo rằng khẩu phần ăn hàng ngày của bạn đủ chất dinh dưỡng và giàu vitamin. Một chế độ ăn uống cân đối giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch.
Chất xơ: Tăng cường cung cấp chất xơ từ các nguồn như trái cây, rau quả tươi, và ngũ cốc là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống. Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và tránh tình trạng táo bón, điều này có thể làm giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Kiểm soát cân nặng: Béo phì có thể gia tăng áp lực lên tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Nếu bạn có thừa cân hoặc béo phì, hãy cố gắng giảm cân để giảm nguy cơ này.
Uống đủ nước: Đảm bảo bạn uống đủ nước hàng ngày là quan trọng để duy trì sự linh hoạt của tĩnh mạch. Nhu cầu nước hàng ngày cho một người lớn thường là khoảng 2 lít nước, nhưng nhu cầu có thể thay đổi tùy thuộc vào hoạt động và điều kiện thời tiết.
Hạn chế tiêu dùng muối: Thực hiện hạn chế tiêu dùng muối có thể giúp giảm sưng và phù chân, giảm áp lực lên tĩnh mạch.

Cách sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe hàng ngày cũng tác động ít nhiều đến bệnh lý suy giãn tĩnh mạch. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch:

Lựa chọn quần áo thoải mái: Hãy tránh mặc quần áo chật và đặc biệt là quần chật bó sát ở vùng chậu hông và chân. Chất liệu thoải mái và áo quần rộng rãi có thể giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Giày dép phù hợp: Chọn giày có đế mềm và gót thấp thay vì giày cao gót. Một đôi giày phù hợp có thể giúp bạn bước đi tự nhiên hơn, đặt trọng lượng đều lên cả hai bàn chân.
Ngồi và nằm đúng tư thế: Khi nằm, hãy nâng chân lên cao hơn mức tim, khoảng 15-20 cm, để giúp máu dễ dàng trở về tim qua tĩnh mạch. Khi ngồi, chọn ghế có chiều cao phù hợp để duy trì tư thế lưng thẳng và trọng lượng cơ thể đều lên hai bên mông và hai chân. Tránh ngồi đung đưa chân và đặc biệt là đặt mặt dưới đùi lên mặt ghế, để không gây áp lực lên tĩnh mạch.
Vận động: Nếu phải đứng lâu hoặc ngồi lâu trong thời gian làm việc, hãy thường xuyên thay đổi tư thế và đi lại nếu có thể. Tránh sử dụng thang máy và thay vào đó hãy đi bộ để cung cấp cơ hội cho tĩnh mạch được hoạt động. Nếu bạn phải đứng thường xuyên, thỉnh thoảng nên chạy tại chỗ để giảm áp lực lên tĩnh mạch. Ngoài ta cũng nên hạn chế việc mang vác hoặc khiêng xách nặng, vì việc này có thể làm cho máu dồn xuống chân nhiều hơn và gây tải quá lên tĩnh mạch.
Thể dục đều đặn: Tập thể dục thường xuyên, như đi bộ, bơi lội, hoặc xe đạp, có thể giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Tránh các hoạt động thể thao có động tác mạnh và chuyển động đột ngột, như cử tạ, nhảy cao,…

3. Điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng Medicosh Varicare Gel

Nhãn hàng Medicosh, được sản xuất bởi Cosmoproject – một tập đoàn tiên phong có trụ sở tại Ý thành lập vào năm 1993 dưới sự lãnh đạo của Bác Sĩ Primo Tortini. Với diện tích lớn lên đến 22.000 mét vuông và cơ sở sản xuất hiện đại, Cosmoproject đi đầu trong lĩnh vực dược mỹ phẩm tại Ý và trên toàn thế giới. Với mục tiêu tập trung vào quy trình sản xuất nghiêm ngặt, bao gồm nghiên cứu, phát triển, kiểm nghiệm vi sinh, và thử nghiệm lâm sàng. Mục tiêu của Cosmoproject là đảm bảo rằng sản phẩm của họ đạt được chất lượng an toàn và tối ưu nhất cho người tiêu dùng.

Nhãn hàng Medicosh là một ví dụ tiêu biểu của sự cam kết này từ Cosmoproject. Các sản phẩm Medicosh được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe tại Châu Âu và không gây kích ứng da. Chúng phù hợp với mọi loại da và mọi đối tượng, bao gồm cả da nhạy cảm.

Medicosh Varicare Gel Cosmo Project (Tube/50ml)

Đối tượng sử dụng

Người có triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân, chân hay bị vọp bẻ, cảm giác nặng chân, lạnh chân, có gân xanh hình mạng nhện.
Người bị béo phì, người ít vận động, thường phải đứng hay ngồi một chỗ quá lâu.
Phụ nữ có thai và cho con bú.
Nhân viên văn phòng, gymer, người mẫu hoặc tính chất công việc mang giày cao gót nhiều.
Người hay làm việc nhọc, những người lớn tuổi

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Rửa sạch tay và vùng tĩnh mạch bị giãn.
Bước 2: Lấy lượng gel vừa đủ và chấm vào vùng da cần thoa.
Bước 3: Thoa gel và mát-xa theo hướng từ dưới bàn chân lên đùi. Xoa nhẹ cho đến khi gel thẩm thấu hoàn toàn vào da.
Bước 4: Sử dụng tối đa 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.